The Sanctuary
European Sanctuaries. One Uncompromising Standard.
Les résidences Atlas Cove ont lieu dans des domaines privés, choisis avec soin pour leur beauté naturelle et leur calme. Nous associons l’exigence de service d’un hôtel 5 étoiles à la chaleur et à l’intimité d’un refuge à l’écart.
La même exigence, où que vous nous rejoigniez
Nos lieux changent, nos standards restent identiques. Chaque refuge offre des chambres privées, des installations de contraste sur place (sauna, bain froid, lumière rouge), un parc privé et une logistique entièrement prise en charge par notre équipe.
La visite
Le calme de la côte, près de Lisbonne
Lieu actuel : la côte de Sesimbra, Portugal
Le domaine, dans l’ordre.
Le tracé suit votre pas.
La cour d’arrivée
À environ 50 minutes au sud de l’aéroport de Lisbonne, notre domaine sur la côte de Sesimbra : l’air du large, de hautes falaises calcaires, des sentiers dans la campagne. Coupé de tout, et pourtant facile d’accès.
La maison
Une quinta en activité, restaurée sans mise en scène : dix chambres autour d’une cour de pierre, toutes différentes.
La shala
Le pavillon d’entraînement, ouvert sur les pins, où le renforcement du matin s’ajuste à vos chiffres, avec les coachs à vos côtés.
Les jardins et les bassins
Le potager qui nourrit la longue table, un bassin de nage pour la Zone 2, et de l’herbe qui attend les pieds nus.
L’espace récupération
Sauna, bain froid, lumière rouge, salles de massage : la récupération compte autant que l’effort, protocole à l’appui. L’Atlas Standard, dans chaque refuge.
Le portail sur la côte
Là où les sentiers quittent le domaine pour la serra et la mer : baignades et randonnées que seule cette côte offre.
Dans les maisons
Hospitalité 5 étoiles, ancrée dans la nature.
Des chambres privées raffinées : literie moelleuse, environnement calme et équipements haut de gamme.
The Private Room
1 personne · 17,5 m²
The Private Room for two
Un proche : conjoint, famille ou ami · 22 m²
Chacun son protocole.
The Shared Twin
Partagée avec une autre personne en solo · 22 m²
Binôme formé à l’avance via le questionnaire avant l’arrivée, même genre sauf demande contraire.
Dans chaque chambre
- ·Salle de bain privative · terrasse
- ·Lit en double ou en deux lits simples
- ·Occultation, climatisation, murs en calcaire naturellement frais
- ·Lin et laine pour dormir, pierre au sol, embrasures profondes
- ·Capteur de sommeil sans contact sous le matelas, rien à porter, charger ou synchroniser
- ·Peignoir le premier jour, gardé la semaine · chaussons · serviettes bain et piscine · produits sans parfum · sèche-cheveux
- ·Ni télévision, ni minibar. Par choix.
Chambres privées sur le domaine
Chaque chambre privée est pensée pour un sommeil profond et réparateur : rideaux occultants, calme, literie naturelle, et ni télévision ni minibar pour troubler votre repos.
La maison
Une quinta vivante, restaurée, pas décorée. Dix chambres, sols de pierre, fenêtres profondes, aucune pareille. Des salons pour les longues soirées, des coins pour les fuir.
Cuisine métabolique raffinée
Des repas préparés chaque jour avec des produits locaux et de saison, très nutritifs et légèrement allégés en calories.
Transferts aéroport
Notre domaine de Sesimbra est à environ 50 minutes au sud de l’aéroport de Lisbonne. Aller et retour inclus dans chaque séjour.
Les équipements
L’art de recevoir
Chambres privées sur le domaine, cuisine gastronomique et attention constante pendant tout votre séjour.
Installations sur place
Sauna privé, bains froids, salle de lumière rouge et baignade en plein air, en accès libre.
Transferts aéroport
Transfert aéroport aller et retour inclus dans chaque séjour, pour voyager l’esprit léger.
Chambres privées sur le domaine
Des chambres privées raffinées : literie moelleuse, environnement calme et équipements haut de gamme.
Cuisine métabolique raffinée
Des repas préparés chaque jour avec des produits locaux et de saison, très nutritifs et légèrement allégés en calories.
Ménage quotidien
Chambres et domaine entretenus chaque jour, avec discrétion, par notre équipe.
Le domaine
- 130 hectares de terrain protégé en bordure de la Serra da Arrábida
- Un portail, un groupe à la fois
- Tout à deux minutes à pied
- Potager et jardins
- Foyer, coin bibliothèque, coins lecture, terrasses au soleil
- Bâti à faible charge toxique : chaux, peinture d’argile, liège, pierre, pin non traité, fibres naturelles, eau filtrée partout, aucun parfum de synthèse
L’entraînement
- La shala, le pavillon ouvert au milieu des pins (trente places, dix personnes)
- Salle de yoga couverte, par tous les temps (trente places)
- La salle de sport : tapis, poulie, vélo, kettlebells, ouverte pendant les temps libres
- Les sentiers depuis le portail sur la côte : la boucle du domaine (2,5 km) et la lagune (5 km)
La récupération
- Sauna tonneau au feu de bois pour huit, de 70 à 90 °C, le rituel quotidien avec huiles essentielles et boissons
- Bain froid, de 6 à 10 °C
- Lumière rouge corps entier, incluse pour tous
- Les salles de massage
- Perfusions sous supervision clinique, sur demande
- Un bassin de nage chauffé de 15 mètres sur la terrasse panoramique, avec transats ; serviettes de piscine dans votre chambre
La table
- Chaque repas de la semaine, à base végétale et riche en protéines, cuisiné le matin même par notre cheffe privée
- 100 % certifié bio, chez des producteurs bio, biodynamiques et régénératifs
- Rien de surgelé ni de transformé, ni sucre raffiné, ni huiles de graines
- Six moments de repas par jour, dans une fenêtre alimentaire qui protège 14 heures de jeûne nocturne
- Dîners d’ouverture et de clôture : six services aux chandelles
- Sans alcool ; café, thés, eau et électrolytes tout au long du jour
Le service
- Transfert aéroport aller-retour, environ 50 minutes, pour toute arrivée en journée
- Ménage quotidien
- WiFi partout, et l’accueil prend vos appels : le téléphone reste à la réception, nous vous passons ce qui compte
- Photos professionnelles de la semaine
- Le Welcome Bag : gourde, carnet, stylos, sac en coton
- Serviettes glacées après l’effort
- Fenêtre de sommeil protégée de 9,5 h, chaque nuit
- Pas de frais de service, pas de pourboire
Le bâti
Bâti comme le protocole : rien que votre corps doive combattre.
La restauration fait partie de la semaine à faible charge toxique : les matériaux que la serra a toujours utilisés, aucun autre.
Chaux et peinture d’argile
Des murs qui respirent, du pigment minéral, sans COV ; les chambres ne sentent rien du tout, et c’est voulu.
Liège, pierre, pin non traité
Local, massif et sans vernis : des sols faits pour vos pieds nus, frais en août.
Fibres naturelles, eau filtrée
Lin et laine là où vous dormez, eau filtrée partout, et aucun parfum de synthèse sur le domaine.
Enhancements
Enhancements à la carte
En option, pour compléter votre résidence : soins de récupération, séances spécialisées, accompagnement privé.
Massage, 60 minutes
Relaxant, sportif, drainage lymphatique manuel ou réflexologie.
Massage, 90 minutes
Les mêmes quatre choix, le temps d’aller plus loin.
Cours de yoga privé
Soixante minutes, en privé.
Consultation nutrition
Soixante minutes avec notre référent.
Assessment du mouvement
Soixante minutes avec un coach.
À organiser en conversation privée
Séances individuelles en plus
Plus de temps en tête-à-tête avec Lisa ou Tom, pendant ou après le séjour.
Perfusions IV
Perfusions d’hydratation et de nutriments, par des professionnels de santé certifiés, pour soutenir l’énergie et la récupération.
Analyses sanguines complètes
Analyses sanguines en option, avant la résidence ou sur place, via nos laboratoires partenaires.
Tests de baseline étendus
Une série de tests plus poussée le premier jour, refaite avant votre départ.
4-Week Integration Programme
Un accompagnement optionnel après le séjour, pour appliquer votre Personalised Health Toolbox chez vous.
Les Enhancements sont facturés à l’unité et confirmés avec votre place.
Le cadre
Calendrier des refuges
| Lieu | Cadre | Saison | Statut |
|---|---|---|---|
| Côte de Sesimbra, Portugal | Domaine côtier, sentiers du littoral | Toute l’année | Inscriptions en cours |
| Refuge alpin, Europe | Vallée alpine et forêts de pins | Été / hiver | Candidatures bientôt ouvertes |
Groupes à Sesimbra: 7–12 November 2026 · 16–21 February 2027 · 16–21 March 2027 · 22–27 May 2027 · 2–7 July 2027
Selected Cohorts Now Enrolling
So that every guest receives deep personal attention, our residencies are capped to small groups and available by application only.
Next Cohort: 7–12 November 2026 · Casas na Ferraria, Portugal · All-Inclusive
Begin Your ApplicationEvery guest answers a short health questionnaire when booking, and completes a pre-arrival assessment before the residency.
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