sur candidature uniquement
An Intimate Longevity Residency
Baseline biologique, accompagnement individuel par des experts et hospitalité 5 étoiles. Des lieux choisis avec soin à travers l’Europe. Pour les personnes actives, prêtes à prendre en main leur santé sur le long terme.
L’approche Atlas
Vers une vitalité durable, pas à pas
Atlas Cove s’adresse à qui cherche un programme santé actif et structuré, pas un séjour spa passif. Nous associons un rythme circadien partagé à un accompagnement expert : vous mesurez votre baseline, vous réalignez les rythmes de votre corps et vous rentrez avec des habitudes qui durent.
Votre résidence
Les trois piliers de votre résidence
Le rythme quotidien
Une journée guidée : heures de coucher et de lever fixes, lumière du matin, méditation, thérapie par contraste (sauna, bain froid, lumière rouge corps entier) et une cuisine signée par le chef.
Mouvement adapté
Renforcement musculaire et yoga chaque jour, ajustés sur place par nos coachs à votre condition physique et à votre mobilité.
Séances stratégiques
Des séances individuelles sur votre performance physique, votre nutrition, votre état d’esprit et votre santé hormonale.
Le système Dual-Engine Baseline
Mesurer ce qui compte le plus
Optimiser sa santé commence par des données claires. Pendant le séjour, l’équipe mesure vos baselines physique et mentale, pour une image précise de votre état physiologique :
Performance physique
Tests sur place le premier et le sixième jour : VO2max, composition corporelle, force de préhension et tension artérielle.
Bien-être mental
Une évaluation avant et après la résidence, sur des questionnaires standardisés et fondés sur la recherche : stress, bien-être mental, concentration.
Biométrie quotidienne
Architecture du sommeil et tension artérielle suivies chaque jour, pour voir comment votre système nerveux répond au rythme.
Dans leurs mots
“J’y suis allé sceptique, en attendant quelque chose de mou. C’était l’inverse. Pour la première fois, quelqu’un m’a expliqué ce que mes chiffres voulaient dire, et m’a fait agir.”
Megan Thomas · 40–49
“J’ai fait beaucoup de retraites. C’est la première où les outils sont rentrés à la maison avec moi. La lettre à moi-même, sur ce que je veux ressentir plus tard : inattendue, inoubliable.”
Sonja H. · 60+
“Je sentais ma force partir, et Hashimoto rend chaque transition plus dure. Ce qui m’est resté, c’est le renforcement musculaire et le yoga. Je le dis à tout le monde : ne croyez pas qu’il est trop tard. Il ne l’est pas.”
Amy Lane · 50–59
“Je venais pour les chiffres : VO2max, force de préhension, savoir enfin où j’en étais. Ce que je n’attendais pas, c’est le lien. Je suis repartie plus calme, au clair sur mes priorités, et je bouge enfin régulièrement.”
Le calendrier
Prochains groupes
Chaque groupe arrive et repart ensemble. Candidatez pour les dates qui vous conviennent ; votre place est confirmée après un court Alignment Call. Les tarifs et les prestations sont sur la page Apply.
Chaque résidence dure six jours et cinq nuits, tout compris. La prochaine (7–12 novembre 2026) compte 10 chambres.
16–21 February 2027
Candidatures ouvertes16–21 March 2027
Candidatures ouvertes2–7 July 2027
Candidatures ouvertesLe cadre
Des lieux choisis avec soin, où la nature assure la moitié de la récupération.
Nos archives
Chapitres de connexion
September Cohort
September 2026 · Casas na Ferraria, Portugal
The Founding Cohort: the first Atlas Cove residency.
Healthspan Day Retreat
June 2026 · Aethos, Portugal · 20 guests
A day of measurement, training and connection at Aethos Lisbon.
Life Summit Berlin & Longevity Run
May 2026 · Berlin
A stand and the stage at the Life Summit, then the Longevity Run with Longevity Cities.
Votre équipe
Avec des spécialistes expérimentés
Rencontrez l’équipe qui vous accompagne sur le mouvement, l’état d’esprit, la nutrition et l’accueil pendant votre résidence.
Vos hôtes
Lisa et Tom Wuerden, cofondateurs, reçoivent chaque groupe en personne. Lisa pour l’état d’esprit, la santé mentale et les hormones ; Tom pour la performance physique et la nutrition.
Les spécialistes
Notre spécialiste mouvement et yoga et notre équipe culinaire rejoignent vos hôtes toute la semaine.
Votre groupe
Nous lisons chaque candidature pour réunir de petits groupes de personnes lucides et motivées. Ce cap commun crée un cadre porteur, où chacun avance.
Personalised Health Toolbox
Votre plan pour la maison, bâti sur vos chiffres
Vous repartez avec bien plus qu’une détente passagère. Le dernier jour, vous recevez votre Personalised Health Toolbox : un guide d’action clair et hiérarchisé, bâti sur votre baseline, votre biométrie quotidienne et vos séances individuelles.
Découvrir votre ToolboxUn accueil sans contraintes
Chaque détail, pris en charge
Votre semaine doit être libre de logistique. Où que la résidence ait lieu, notre équipe s’occupe de tout : transferts aéroport, cuisine métabolique raffinée et ménage quotidien.
Selected Cohorts Now Enrolling
So that every guest receives deep personal attention, our residencies are capped to small groups and available by application only.
Next Cohort: 7–12 November 2026 · Casas na Ferraria, Portugal · All-Inclusive
Begin Your ApplicationEvery guest answers a short health questionnaire when booking, and completes a pre-arrival assessment before the residency.
Prefer to speak with our team first? Ask us anything on WhatsApp →