La plateforme
Atlas Capacity
Tests de performance physique et évaluations psychologiques, réunis pour mesurer votre baseline complète.
La santé n’est pas l’absence de maladie. C’est la capacité : l’énergie physique et mentale de vivre la vie que vous voulez.
Pour optimiser votre santé, il faut d’abord des données claires. Pendant tout le séjour, l’équipe mesure vos baselines physique et mentale. Vous savez ainsi précisément où en est votre corps aujourd’hui.
Le corps
Le cadre Dual-Engine
Le moteur physique (premier et sixième jour)
Assessment VO2max
Mesure votre endurance cardiovasculaire et votre condition aérobie de départ.
Composition corporelle
Masse musculaire, répartition des tissus et marqueurs de santé métabolique.
Force de préhension
Force fonctionnelle du haut du corps et vitalité du système nerveux.
Tension artérielle de départ
Suit la santé cardiovasculaire à l’arrivée et au départ.
Ensemble, ces mesures montrent précisément où en est votre corps aujourd’hui, avec une comparaison claire entre le premier et le sixième jour, à emporter.
L’esprit
Le moteur psychologique (avant l’arrivée et après le départ)
Avant l’arrivée et après le départ, nous mesurons votre baseline mentale par des questionnaires standardisés, fondés sur la recherche.
Stress
La pression ressentie au cours du dernier mois.
Bien-être mental
Votre ressenti et votre forme au quotidien.
Concentration
À quel point vos pensées vous éloignent de ce que vous faites.
Habitudes quotidiennes
Dix questions maison : dialogue intérieur, écrans et ce qui vous déconcentre.
Voici la baseline complète de la plateforme. Pendant la résidence, c’est la version resserrée : l’assessment psychologique avant l’arrivée et après le départ, et les tests physiques le premier et le sixième jour, sur des outils validés que nous apportons.
Chaque jour
Mesuré sur vous, pas sur une moyenne.
Chaque jour
Biométrie continue (chaque jour)
Toute la semaine, un suivi quotidien montre comment votre système nerveux répond à notre rythme structuré.
Sommeil, chaque jour
Durée du sommeil, cycles léger et profond, efficacité du sommeil.
Tension, chaque jour
Suit en temps réel la récupération du système nerveux autonome sur la semaine.
Le tableau complet
Mesurer ce qui compte le plus
Performance physique
Tests sur place le premier et le sixième jour : VO2max, composition corporelle, force de préhension et tension artérielle de départ.
Bien-être mental
Avant et après la résidence, chaque personne remplit des questionnaires standardisés, fondés sur la recherche : stress, bien-être mental, concentration.
Biométrie quotidienne
Architecture du sommeil et tension artérielle, suivies chaque jour pour voir comment votre système nerveux répond à notre rythme structuré.
Le dernier jour, l’équipe vous remet une Personalised Health Toolbox : un guide d’action clair et hiérarchisé, bâti sur votre baseline, votre biométrie quotidienne et ce que révèlent vos séances individuelles.
L’approche
Sur la science, pas les modes.
Chaque protocole s’appuie sur la recherche revue par les pairs et sur des pratiques éprouvées ; le programme est conçu par des spécialistes qualifiés.
Recherche Longevity
Appuyée sur les travaux de grands instituts de recherche et des publications revues par les pairs.
Assessment niveau clinique
Semaine : outils validés, corps et mental. Plateforme complète : biomarqueurs en plus.
À propos du pilote : Atlas Capacity est le système de mesure qui porte les résidences. Les groupes actuels suivent une version resserrée, concrète : une baseline claire et des points simples pendant la semaine. Un profil numérique est prévu plus tard.
Des protocoles à l’accueil, rien n’est laissé au hasard : un suivi continu, pas des moments isolés, dans un lieu où l’on se sent chez soi.
Paroles d’invités
Amy Lane · 50–59
“Je venais pour les chiffres : VO2max, force de préhension, savoir enfin où j’en étais vraiment. Ce que je n’attendais pas, c’est le lien. Entre inconnus, les conversations sont allées loin, à la fois rassurantes et éclairantes. Je suis repartie plus calme, au clair sur mes priorités, et je bouge enfin régulièrement, sans me punir, juste en étant là.”
Martin Hahn · 60+
“Je ne suis pas du genre à me laisser dorloter. J’arrivais avec un stress chronique au travail et un antécédent cardiaque qui m’avait fait réfléchir ; ce qui a fait la différence, c’est la science. Je connaissais déjà le sauna et le froid, mais pour la première fois j’ai compris ce qui se passe vraiment dans mon corps, et comment m’en servir. Les données HRV m’ont montré que la récupération se travaille. Maintenant je planifie de vraies pauses, et le repos, je le pratique.”
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So that every guest receives deep personal attention, our residencies are capped to small groups and available by application only.
Next Cohort: 7–12 November 2026 · Casas na Ferraria, Portugal · All-Inclusive
Begin Your ApplicationEvery guest answers a short health questionnaire when booking, and completes a pre-arrival assessment before the residency.
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