Só por candidatura
Joining an Upcoming Cohort
Para manter os grupos pequenos e a atenção a cada pessoa, às residências Atlas Cove só se chega por candidatura.
7–12 November 2026 · Casas na Ferraria, Portugal · Inscrições abertas
O teu investimento
Residência, tudo incluído
O valor inclui tudo: 5 noites numa quinta privada, todas as refeições e bebidas, transfers do aeroporto, testes físicos e psicológicos completos, terapia de contraste diária, movimento em grupo, sessões individuais e o teu Personalised Health Toolbox para levar para casa.
November 2026
- Quarto privado€3,900
- Duplo partilhado, colega definido antes, por hóspede (2 lugares)€3,000
Valor de reserva de 20 %, totalmente reembolsável até 60 dias antes do início, e devolvido na íntegra se não pudermos confirmar o teu lugar.
February 2027
- Quarto privado€3,900
- Duplo partilhado, colega definido antes, por hóspede (2 lugares)€3,000
Um valor de reserva de 20 % na candidatura guarda o teu quarto; o pagamento restante faz-se 45 dias antes da chegada. Confirmamos o teu lugar depois do Alignment Call.
March 2027
- Quarto privado€4,200
- Duplo partilhado, colega definido antes, por hóspede (2 lugares)€3,300
Um valor de reserva de 20 % na candidatura guarda o teu quarto; o pagamento restante faz-se 45 dias antes da chegada. Confirmamos o teu lugar depois do Alignment Call.
May 2027 · Boutique Edition
- Quarto privado€4,500
- Duplo partilhado, colega definido antes, por hóspede (2 lugares)€3,650
Um valor de reserva de 20 % na candidatura guarda o teu quarto; o pagamento restante faz-se 45 dias antes da chegada. Confirmamos o teu lugar depois do Alignment Call.
July 2027
- Quarto privado€4,200
- Duplo partilhado, colega definido antes, por hóspede (2 lugares)€3,300
Um valor de reserva de 20 % na candidatura guarda o teu quarto; o pagamento restante faz-se 45 dias antes da chegada. Confirmamos o teu lugar depois do Alignment Call.
Por hóspede · a residência de seis dias, all-in
Para onde vai
A maior parte do valor é o próprio lugar e a equipa ao teu lado a semana toda: uma quinta restaurada num parque natural, com só dez quartos, de propósito.
Incluído em cada estadia
- Transfer de e para o aeroporto, incluído em cada estadia
- Bebida de boas-vindas à chegada e o Welcome Bag: garrafa reutilizável, caderno, canetas, saco de algodão
- Treino de força adaptado e yoga todos os dias, saídas em grupo e caminhadas pela costa
- A terapia de contraste diária: sauna, banho de gelo e luz vermelha
- Testes físicos e psicológicos completos: assessments físicos no dia 1 e no dia 6, avaliações antes da chegada e depois da residência, e dados biométricos diários
- Sessões estratégicas individuais, módulos sobre arquitetura do sono e saúde hormonal, e o teu Personalised Health Toolbox para levar para casa
- Toalhas geladas depois do treino
- Limpeza diária e manutenção da quinta, com discrição
- WiFi em toda a casa e o serviço de chamadas: os telemóveis ficam na receção e as chamadas importantes chegam a ti
- Fotografias profissionais da semana
- Janela de sono protegida de 9,5 horas por noite
- Sem taxa de serviço, sem gorjetas
Valor de reserva de 20 % na candidatura, totalmente reembolsável até 60 dias antes do início e devolvido na íntegra se não pudermos confirmar o teu lugar. Pagamento restante 45 dias antes da chegada, ou 7 dias depois de confirmarmos o teu lugar se reservares a menos de 45 dias do início.
Cartão, PayPal, Apple Pay, Google Pay, transferência SEPA, Pay by Bank, iDEAL, Bancontact ou EPS, consoante o teu país, o teu dispositivo e a moeda. Em euros ou francos suíços, o pagamento restante também pode ser feito a prestações com Klarna, onde a Klarna cobre o valor no teu país.
Vês o teu preço antes de pagares e, se não pudermos confirmar o teu lugar, devolvemos o valor de reserva na íntegra. Cada hóspede responde a um breve questionário de saúde antes do pagamento restante.
Dez quartos em duas casas, todos diferentes.
“Pela primeira vez, alguém me explicou o que os meus números queriam dizer, e fez-me agir.”
Candidatura e reserva
Um formulário online curto sobre os teus objetivos de saúde, a tua rotina e a tua motivação, e depois um valor de reserva de 20 % que guarda o teu quarto.
Alignment Call
Uma conversa de 20 minutos com a nossa equipa, para responder às tuas perguntas e ver se a residência é para ti.
Confirmação
Confirmamos o teu lugar por email, com o teu contrato. Se não pudermos, devolvemos-te o valor de reserva na íntegra.
A filosofia do grupo
Grupos pequenos, motivação partilhada
Lemos cada candidatura com atenção para juntar grupos pequenos de pessoas lúcidas e determinadas. Esse foco comum puxa por todos e dá a cada um o apoio para crescer.
The Method
The Master Circadian Protocol
Um ritmo diário comprovado, pensado para acertar o teu relógio biológico, baixar o stress e criar hábitos de saúde que duram.
Nível 1: Master Circadian Protocol
Janelas fixas de sono e despertar, terapia de contraste (sauna, banho de gelo, luz vermelha), meditação, diário, cozinha metabólica.
Nível 2: movimento adaptado
Treino de força e yoga ajustados no local à capacidade de cada um. Módulos dedicados ao sono e às hormonas.
Nível 3: sessões estratégicas
Estratégia individual: corpo e nutrição; mentalidade, saúde mental e hormonas.
The Sanctuary
A costa de Sesimbra, Portugal
A cerca de 50 minutos a sul do aeroporto de Lisboa, a nossa quinta na costa de Sesimbra tem o ar do mar, falésias calcárias e trilhos pelo campo. Longe de tudo, e mesmo assim à mão.
- 5 noites
- 8 a 12 hóspedes
- Quinta privada
- A 50 minutos do aeroporto de Lisboa