FAQ
Asked, and answered.
La versión clara, en un solo lugar. Para todo lo demás, pregúntenos en la llamada de idoneidad.
¿Alguna duda sin resolver? Pregúntenos por WhatsApp →
Lo esencial
¿Cuánto cuesta?
La estancia de seis días cuesta desde €2,800 por huésped, todo incluido: su habitación, todas las comidas, los traslados desde Lisbon, la evaluación y la nueva medición, cada sesión y su primer mes de The Return. Una cifra, todo dentro, nada se vende durante la estancia. El importe exacto depende de la habitación y de la cohorte, y se confirma en la llamada de idoneidad.
¿Qué está incluido?
Todo lo que la semana necesita: su habitación, todas las comidas, la evaluación y la nueva medición, cada sesión, el traslado privado desde Lisbon y su primer mes de The Return. Las mejoras, como una habitación con vistas al mar, trabajo individual adicional o un acompañante, se organizan por separado, antes de su llegada.
¿Cuál es la política de cancelación?
Un depósito del 20% reserva su habitación. Si cancela con 60 días o más antes del inicio, recibe un reembolso completo, incluido el depósito. Dentro de los 60 días, todo lo pagado se conserva como crédito para otro retiro de Atlas Cove en lugar de reembolsarse. El saldo vence 45 días antes de la llegada y puede pagarse íntegro o en cuotas con Klarna. Si alguna vez trasladamos o cancelamos una cohorte, puede reprogramar, conservar el crédito completo o recibir un reembolso íntegro. Recomendamos un seguro de viaje que cubra la cancelación. Los términos completos están en la página de condiciones de reserva.
¿Debo dejar propina?
No. La cifra lo incluye todo, y las propinas no se esperan ni se aceptan. Si la semana le conmueve, dígaselo al equipo en la mesa; esa es la moneda aquí.
Cómo llegar
¿Dónde es, y cómo llego?
Una quinta privada cerca de Sesimbra, dentro del parque natural de la Serra da Arrábida, a alrededor de una hora en coche del aeropuerto de Lisbon. Su traslado privado está incluido y se organiza para usted; no necesitará coche hasta que se marche.
¿Qué debo llevar en la maleta?
Ropa de entrenamiento, un bañador, una capa de abrigo para las noches en la serra y nada formal. No hay código de vestimenta; la cena es pausada, no de etiqueta. Una breve nota sobre el equipaje llega con su confirmación.
¿Puedo trabajar durante la semana?
Puede. El wifi es bueno y las tardes reservan horas tranquilas para una llamada. Pero la semana funciona mejor cuando el trabajo no viene con usted: la mayoría de los huéspedes avisa a sus equipos de antemano y se alegra de haberlo hecho.
La semana en sí
¿Qué forma física necesito tener?
No hay un mínimo de forma física. Cada sesión se programa a partir de sus propios números del primer día, de modo que un principiante y un maratoniano entrenan uno al lado del otro, cada uno en su propio límite. Lo que sí necesitamos es disposición. Entrenará cada día, a su propio ritmo.
¿Cuán exigente es la semana, realmente?
Entrenará cada día, a su nivel, programado a partir de su propia baseline y ajustado a medida que la semana avanza. Es exigente, y es amable. A cada esfuerzo corresponde un descanso real, porque es en el descanso donde el cuerpo crece.
Tengo una lesión, o una afección. ¿Aun así puedo venir?
A menudo, sí. Cada huésped pasa una revisión médica por seguridad antes de que empiece el trabajo, y cada sesión se programa en torno a lo que su cuerpo puede hacer realmente. Díganoslo con claridad en la solicitud; es lo más útil que puede escribir.
¿Necesito un wearable, o años de datos de salud?
No. Todo con lo que trabajamos lo medimos nosotros el primer día, con instrumentos validados que traemos. Si llega solo con la sensación de que es hora de tomarse su cuerpo en serio, llega con todo lo que necesitamos.
¿Tengo que entregar mi teléfono?
No. Entregarlo a la llegada se ofrece, nunca se impone; la casa atiende sus llamadas de todos modos. Los dispositivos se dejan a las 21:30 para la ventana de sueño, y descubrirá que lo coge menos al tercer día.
¿Y la comida, las restricciones, las preferencias?
La cocina cocina según su protocolo, y su protocolo conoce sus restricciones. Díganoslo en la solicitud; alergias, intolerancias y preferencias se gestionan todas antes de su llegada. Aquí nadie negocia con un bufé.
¿Hay alcohol? ¿Café?
Café, sí: después de la luz de la mañana, donde el protocolo lo quiere. No se sirve alcohol durante la semana; los datos de sueño defienden ese caso mejor que nosotros. Si la mesa quiere una copa, la última cena la levanta.
¿Hay un requisito de edad?
Los huéspedes tienen 18 años o más. La mayor parte de la mesa tiene entre 35 y 65, y el protocolo se construye a partir de su baseline, no de su año de nacimiento.
¿Qué idiomas se hablan?
La estancia se desarrolla en inglés y alemán. El portugués está disponible a través de algunos de nuestros coaches y especialistas.
¿Esto es médico?
No. No diagnosticamos ni tratamos enfermedades, y no hacemos afirmaciones médicas. Medimos marcadores que puede mover y le ayudamos a moverlos. Si algo de lo que vemos necesita un clínico, lo decimos con claridad.
¿Y la privacidad?
Diez habitaciones tras una sola verja. Sin fotografías de huéspedes sin consentimiento, sin lista de huéspedes compartida, y sus números siguen siendo suyos. La discreción es una norma de la casa, no un servicio.
Las personas, y el después
¿Cuántas personas habrá?
Diez habitaciones, cinco anfitriones y especialistas, una cohorte al mes. Le conocerán por su nombre ya en la primera cena.
¿Puedo venir con un acompañante?
Sí. Una habitación, dos protocolos: cada uno de ustedes evaluado y programado por separado. Menciónelo en su solicitud y reservaremos la habitación.
Vendría solo. ¿Es raro?
La mayoría de los huéspedes viene sola. Una mesa larga, nombres de pila ya en la primera cena. Venir solo es aquí la norma, no la excepción.
¿Qué ocurre después de la estancia?
Su primer mes de The Return está incluido: conversaciones semanales y su protocolo en casa. A partir del segundo mes, la Atlas Cove Membership le da continuidad, por invitación, con revisiones mensuales, coaching en remoto y la nueva medición en el mes doce.
¿Y si presento la solicitud y no encaja?
Se lo diremos, con amabilidad y pronto, y, donde podamos, le indicaremos un lugar más adecuado. La solicitud no le cuesta más que franqueza.
we don’t take everyone.
One cohort a month, ten rooms behind one gate. Applying commits you to nothing but a conversation.
Next cohort: 1–6 September 2026 · from €2,800 per guest, all-in.
Applyevery guest is medically screened for safety before the work begins.
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