The Sanctuary
European Sanctuaries. One Uncompromising Standard.
Die Residenzen von Atlas Cove finden auf privaten, handverlesenen Anwesen statt, ausgewählt für ihre Natur und Ruhe. Wir verbinden den Service eines 5-Sterne-Resorts mit der Wärme und Privatsphäre eines exklusiven Refugiums.
Derselbe Standard, wo du auch dazukommst
Unsere Orte wechseln, unsere Standards bleiben gleich. Überall gibt es private Zimmer, Kontrast-Einrichtungen vor Ort (Sauna, Eisbad, Rotlicht), ein privates Gelände, und um die ganze Logistik kümmert sich unser Team.
Der Rundgang
Ruhe an der Küste bei Lissabon
Aktueller Ort: die Küste von Sesimbra, Portugal
Das Anwesen, der Reihe nach.
Die Linie hält Schritt.
Der Ankunftshof
Rund 50 Minuten südlich des Flughafens Lissabon: Unser Anwesen an der Küste von Sesimbra bietet Meeresbrise, schroffe Kalksteinklippen und Trails durchs Hinterland. Völlig abgeschieden für deinen Körper und trotzdem mühelos erreichbar.
Das Haus
Eine bewirtschaftete Quinta, restauriert statt inszeniert: zehn Zimmer um einen Innenhof aus Stein, jedes anders.
Die Shala
Der Trainingspavillon, offen zu den Pinien, wo die Coaches an deiner Seite das Krafttraining am Morgen auf deine Werte abstimmen.
Die Gärten & Pools
Der Küchengarten, der die lange Tafel versorgt, ein Sportpool für Zone 2 und Gras, das nackte Füße erwartet.
Der Recovery-Bereich
Sauna, Eisbad, Rotlicht und die Massageräume: Recovery als Training behandelt, nach Protokoll. Teil des Atlas Standard, in jedem Refugium.
Das Küstentor
Wo die Trails das Anwesen verlassen, hinaus in die Serra und ans Meer: Schwimmen und Wandern, wie nur diese Küste sie bietet.
In den Häusern
5-Sterne-Gastfreundschaft, mitten in der Natur.
Luxuriöse private Zimmer mit weicher Bettwäsche, ruhiger Umgebung und hochwertiger Ausstattung.
The Private Room
Ein Gast · 17,5 m²
The Private Room for two
Für Partner, Familie oder enge Freunde · 22 m²
Jeder von euch auf dem eigenen Protokoll.
The Shared Twin
Geteilt mit einem anderen Solo-Gast · 22 m²
Vorab über den Fragebogen vor der Anreise zusammengestellt, gleiches Geschlecht, wenn nicht anders gewünscht.
In jedem Zimmer
- ·Eigenes Bad · eigene Terrasse
- ·Bett als Doppelbett oder zwei Einzelbetten
- ·Verdunkelung, Klimaanlage, von Natur aus kühle Kalksteinwände
- ·Leinen und Wolle im Bett, Stein unter den Füßen, tiefe Fenster
- ·Kontaktloser Schlafsensor unter der Matratze — nichts zum Tragen, Laden, Synchronisieren
- ·Bademantel ab Tag eins, für die ganze Woche · Slipper · Dusch- und Pooltücher · unparfümierte Pflege · Föhn
- ·Kein Fernseher, keine Minibar — mit Absicht
Private Zimmer auf dem Anwesen
Jedes private Zimmer ist für tiefen, erholsamen Schlaf eingerichtet: Verdunkelung, ruhige Lage, natürliche Bettwäsche. Kein Fernseher, keine Minibar, nichts, was dich vom Schlaf ablenkt.
Das Haus
Eine bewirtschaftete Quinta, restauriert, nicht inszeniert. Zehn Zimmer, Steinböden, tiefe Fenster, keines wie das andere. Gemeinsame Räume für lange Abende, Ecken für gar keine.
Gourmet-Küche für den Stoffwechsel
Frisch zubereitete Mahlzeiten aus regionalen, saisonalen Zutaten, nährstoffreich und leicht kalorienreduziert.
Flughafentransfers
Abholung am Flughafen und Rückfahrt immer inklusive. Unser Anwesen in Sesimbra liegt rund 50 Minuten südlich des Flughafens Lissabon.
Die Ausstattung
Die Gastfreundschaft
Private Zimmer auf dem Anwesen, Gourmet-Küche und aufmerksame Betreuung während deines ganzen Aufenthalts.
Einrichtungen vor Ort
Voller Zugang zu unserer privaten Sauna, den Eisbädern, dem Rotlichtraum und den Schwimmmöglichkeiten im Freien.
Flughafentransfers
Abholung am Flughafen und Rückfahrt immer inklusive, für eine entspannte Anreise.
Private Zimmer auf dem Anwesen
Luxuriöse private Zimmer mit weicher Bettwäsche, ruhiger Umgebung und hochwertiger Ausstattung.
Gourmet-Küche für den Stoffwechsel
Frisch zubereitete Mahlzeiten aus regionalen, saisonalen Zutaten, nährstoffreich und leicht kalorienreduziert.
Tägliches Housekeeping
Aufmerksame tägliche Zimmerreinigung und Pflege des Anwesens, diskret durch unser Team.
Das Anwesen
- 130 Hektar Schutzgebiet an der Serra da Arrábida
- Ein Tor, immer nur eine Kohorte
- Alles in zwei Minuten zu Fuß
- Küchen- und Gemüsegärten
- Feuerstelle, Bibliotheksecke, Leseplätze, sonnige Terrassen
- Schadstoffarm gebaut: Kalkputz, Lehmfarbe, Kork, Stein, unbehandelte Kiefer, Naturfasern, gefiltertes Wasser überall, kein synthetischer Duft
Training
- Die Shala, der offene Pavillon in den Pinien (Platz für dreißig, belegt von zehn)
- Der Yogaraum im Haus, für jedes Wetter (Platz für dreißig)
- Das Gym im Haus: Laufband, Kabelzug, Bike, Kettlebells, offen in den freien Blöcken
- Die Trails ab dem Küstentor: die Runde übers Anwesen (2,5 km) und die Lagunen-Route (5 km)
Recovery
- Holzbefeuerte Fasssauna für acht, 70 bis 90 °C, das tägliche Sauna-Ritual mit ätherischen Ölen und Erfrischungen
- Eisbad, gekühlt auf 6 bis 10 °C
- Ganzkörper-Rotlicht, für jeden Gast inklusive
- Die Massageräume
- Die IV-Station, klinisch begleitet, auf Wunsch
- Ein 15 Meter langer beheizter Sportpool auf der Panoramaterrasse über dem Tal, mit Liegen; Pooltücher liegen im Zimmer bereit
Die Tafel
- Jede Mahlzeit der Woche, pflanzenbasiert und proteinreich, jeden Morgen von Grund auf gekocht, von unserer Privatköchin
- 100 % zertifiziert bio, von biologischen, biodynamischen und regenerativen Erzeugern
- Nicht gefroren, nicht verarbeitet, ohne Raffinadezucker, ohne Samenöle
- Sechs Essmomente am Tag, in einem Essensfenster, das 14 Stunden nächtliches Fasten schützt
- Willkommens- und Abschlussdinner, sechs Gänge bei Kerzenlicht
- Kein Alkohol; Kaffee, Tees, Wasser und Elektrolyte über den Tag
Service
- Flughafentransfer hin und zurück, rund 50 Minuten, wann immer du tagsüber landest
- Tägliches Housekeeping
- WLAN überall, dazu der Anrufservice: Handys ruhen an der Rezeption, wichtige Anrufe erreichen dich trotzdem
- Professionelle Fotos der Woche
- Die Welcome Bag: Mehrweg-Trinkflasche, Journal, Stifte, Baumwolltasche
- Eisgekühlte Tücher nach dem Training
- Ein geschütztes Schlaffenster von 9,5 Stunden, jede Nacht
- Keine Servicegebühr, kein Trinkgeld
Die Bauweise
Gebaut wie das Protokoll: nichts, wogegen dein Körper kämpft.
Die Restaurierung gehört zur schadstoffarmen Woche: die Materialien, die die Serra immer schon nutzt, und keines der anderen.
Kalkputz & Lehmfarbe
Atmende Wände und mineralisches Pigment, frei von VOC; die Zimmer riechen nach gar nichts, mit Absicht.
Kork, Stein & unbehandelte Kiefer
Lokal, massiv und unlackiert: Böden, für die deine nackten Füße gemacht sind, im August kühl.
Naturfasern, alles gefiltert
Leinen und Wolle, wo du schläfst, gefiltertes Wasser überall und nirgends auf dem Anwesen ein synthetischer Duft.
Enhancements
Enhancements nach Wunsch
Ergänze deine Residenz mit optionalen regenerativen Anwendungen, speziellen Beratungen und persönlicher Betreuung.
Massage, 60 Minuten
Entspannung, Sport, manuelle Lymphdrainage oder Reflexzonen.
Massage, 90 Minuten
Dieselben vier, mit Raum, tiefer zu gehen.
Private Yogastunde
Sechzig Minuten, eins zu eins.
Private Ernährungsberatung
Sechzig Minuten mit unserer Ernährungsleitung.
Bewegungsanalyse
Sechzig Minuten mit einem persönlichen Coach.
Im persönlichen Gespräch vereinbart
Erweiterte Beratungspakete
Zusätzliche 1:1-Coaching-Zeit mit Lisa oder Tom, während oder nach deinem Aufenthalt.
IV-Infusionen
Infusionen für Flüssigkeit und Nährstoffe, betreut von zertifiziertem medizinischem Fachpersonal, für Energie und Erholung.
Umfassende Blutanalysen
Optionale Blutanalysen vor der Residenz oder vor Ort, organisiert über unsere Partnerlabore.
Erweiterte Baseline-Messung
Ausführlichere Leistungstests an Tag eins, vor der Abreise erneut gemessen.
4-Week Integration Programme
Ein optionales Coaching danach, das dir hilft, deine Personalised Health Toolbox zuhause umzusetzen.
Enhancements haben eigene Preise und werden mit deinem Platz bestätigt.
Der Ort
Kommende Termine in unseren Refugien
| Ort | Umgebung | Saison | Status |
|---|---|---|---|
| Küste von Sesimbra, Portugal | Anwesen an der Küste & Trails | Ganzjährig | Plätze frei |
| Alpine Sanctuary, Europa | Bergtal & Kiefernwälder | Sommer / Winter | Bewerbung bald möglich |
Kohorten in Sesimbra: 7–12 November 2026 · 16–21 February 2027 · 16–21 March 2027 · 22–27 May 2027 · 2–7 July 2027
Selected Cohorts Now Enrolling
So that every guest receives deep personal attention, our residencies are capped to small groups and available by application only.
Next Cohort: 7–12 November 2026 · Casas na Ferraria, Portugal · All-Inclusive
Begin Your ApplicationEvery guest answers a short health questionnaire when booking, and completes a pre-arrival assessment before the residency.
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