FAQ
Asked, and answered.
Die klare Fassung, an einem Ort. Alles Weitere frag uns im Passungsgespräch.
Noch etwas offen? Frag uns auf WhatsApp →
Das Wesentliche
Was kostet es?
Der sechstägige Aufenthalt kostet ab €2,800 pro Gast, alles inbegriffen: dein Zimmer, alle Mahlzeiten, die Transfers ab Lisbon, die Bestandsaufnahme und die erneute Messung, jede Einheit und dein erster Monat von The Return. Eine Zahl, alles darin enthalten, während des Aufenthalts wird nichts verkauft. Der genaue Betrag hängt von Zimmer und Kohorte ab und wird im Passungsgespräch bestätigt.
Was ist inbegriffen?
Alles, was die Woche braucht: dein Zimmer, alle Mahlzeiten, die Bestandsaufnahme und die erneute Messung, jede Einheit, den privaten Transfer ab Lisbon und deinen ersten Monat von The Return. Zusatzleistungen wie ein Zimmer mit Meerblick, zusätzliche Einzelarbeit oder eine Begleitperson werden separat vereinbart, vor deiner Ankunft.
Wie lautet die Stornierungsrichtlinie?
Eine Anzahlung von 20% sichert dein Zimmer. Stornierst du 60 Tage oder mehr vor Beginn, erhältst du eine volle Rückerstattung, inklusive Anzahlung. Innerhalb von 60 Tagen wird alles Gezahlte als Guthaben für ein anderes Atlas-Cove-Retreat gutgeschrieben, statt erstattet. Der Restbetrag ist 45 Tage vor Anreise fällig und kann vollständig oder in Klarna-Raten gezahlt werden. Sollten wir eine Kohorte verschieben oder absagen, kannst du umbuchen, das volle Guthaben behalten oder eine vollständige Rückerstattung erhalten. Wir empfehlen eine Reiseversicherung, die Stornierungen abdeckt. Die vollständigen Bedingungen findest du auf der Seite mit den Buchungsbedingungen.
Gebe ich Trinkgeld?
Nein. Die Zahl ist alles inbegriffen, und Trinkgeld wird weder erwartet noch angenommen. Wenn die Woche dich bewegt, sag es dem Team am Tisch; das ist hier die Währung.
Die Anreise
Wo ist es, und wie komme ich dorthin?
Eine private Quinta nahe Sesimbra, im Naturpark Serra da Arrábida, etwa eine Stunde mit dem Auto vom Flughafen Lisbon. Dein privater Transfer ist inbegriffen und wird für dich arrangiert; bis zu deiner Abreise brauchst du kein Auto.
Was soll ich einpacken?
Trainingskleidung, einen Badeanzug, eine warme Schicht für die Abende in der Serra und nichts Formelles. Es gibt keine Kleiderordnung; das Abendessen ist gemächlich, nicht förmlich. Ein kurzer Hinweis zum Packen kommt mit deiner Bestätigung.
Kann ich während der Woche arbeiten?
Das kannst du. Das WLAN ist gut, und die Nachmittage halten ruhige Stunden für ein Telefonat bereit. Doch die Woche wirkt am besten, wenn die Arbeit nicht mitkommt: Die meisten Gäste sagen ihren Teams vorab Bescheid und sind froh darüber.
Die Woche selbst
Wie fit muss ich sein?
Es gibt keine Fitnessschwelle. Jede Einheit wird aus deinen eigenen Werten von Tag eins programmiert, sodass ein Anfänger und ein Marathonläufer Seite an Seite trainieren, jeder an seiner eigenen Grenze. Was wir brauchen, ist Bereitschaft. Du trainierst jeden Tag, in deinem eigenen Tempo.
Wie hart ist die Woche, wirklich?
Du trainierst jeden Tag, auf deinem Niveau, programmiert aus deiner eigenen Baseline und angepasst, während die Woche fortschreitet. Es ist fordernd, und es ist behutsam. Jeder Anstrengung folgt echte Erholung, denn in der Erholung wächst der Körper.
Ich habe eine Verletzung oder eine Erkrankung. Kann ich trotzdem kommen?
Oft ja. Jeder Gast wird vor Beginn der Arbeit aus Sicherheitsgründen medizinisch abgeklärt, und jede Einheit wird um das herum programmiert, was dein Körper tatsächlich leisten kann. Sag es uns offen in der Bewerbung; es ist das Nützlichste, was du schreiben kannst.
Brauche ich ein Wearable oder jahrelange Gesundheitsdaten?
Nein. Alles, womit wir arbeiten, messen wir an Tag eins mit validierten Geräten, die wir mitbringen. Wenn du mit nichts als dem Gefühl ankommst, dass es Zeit ist, deinen Körper ernst zu nehmen, bringst du alles mit, was wir brauchen.
Muss ich mein Telefon abgeben?
Nein. Die Abgabe bei der Ankunft wird angeboten, nie erzwungen; das Haus nimmt deine Anrufe ohnehin entgegen. Geräte werden um 21:30 für das Schlaffenster weggelegt, und du wirst merken, dass du ab Tag drei seltener danach greifst.
Was ist mit Essen, Einschränkungen, Vorlieben?
Die Küche kocht nach deinem Protokoll, und dein Protokoll kennt deine Einschränkungen. Sag es uns in der Bewerbung; Allergien, Unverträglichkeiten und Vorlieben werden alle vor deiner Ankunft berücksichtigt. Hier verhandelt niemand mit einem Buffet.
Gibt es Alkohol? Kaffee?
Kaffee, ja: nach dem Morgenlicht, dort, wo das Protokoll ihn vorsieht. Alkohol wird während der Woche nicht ausgeschenkt; die Schlafdaten führen diesen Fall besser als wir. Wenn der Tisch es möchte, hebt das letzte Abendessen ein Glas.
Gibt es eine Altersvorgabe?
Gäste sind 18 Jahre und älter. Der Großteil des Tisches ist 35 bis 65, und das Protokoll baut auf deiner Baseline auf, nicht auf deinem Geburtsjahr.
Welche Sprachen werden gesprochen?
Der Aufenthalt läuft auf Englisch und Deutsch. Portugiesisch ist über einige unserer Coaches und Spezialisten verfügbar.
Ist das medizinisch?
Nein. Wir diagnostizieren oder behandeln keine Krankheiten, und wir erheben keine medizinischen Ansprüche. Wir messen Marker, die du verändern kannst, und helfen dir, sie zu verändern. Wenn etwas, das wir sehen, ärztliche Abklärung braucht, sagen wir es offen.
Was ist mit Privatsphäre?
Zehn Zimmer hinter einem Tor. Keine Fotos von Gästen ohne Einwilligung, keine geteilte Gästeliste, und deine Werte bleiben deine. Diskretion ist eine Hausregel, kein Service.
Die Menschen, und danach
Wie viele Menschen werden da sein?
Zehn Zimmer, fünf Gastgeber und Fachleute, eine Kohorte im Monat. Du wirst bis zum ersten Abendessen mit Namen bekannt sein.
Kann ich mit einer Begleitperson kommen?
Ja. Ein Zimmer, zwei Protokolle: Jeder von euch wird getrennt erhoben und programmiert. Erwähn es in deiner Bewerbung, und wir halten das Zimmer frei.
Ich käme allein. Ist das seltsam?
Die meisten Gäste kommen allein. Ein langer Tisch, Vornamen bis zum ersten Abendessen. Allein zu kommen ist hier die Regel, nicht die Ausnahme.
Was passiert nach dem Aufenthalt?
Dein erster Monat von The Return ist inbegriffen: wöchentliche Gespräche und dein Protokoll für zu Hause. Ab dem zweiten Monat führt die Atlas Cove Membership es fort, auf Einladung, mit monatlichen Reviews, Remote-Coaching und der erneuten Messung im zwölften Monat.
Was, wenn ich mich bewerbe und es nicht passt?
Wir sagen es dir, freundlich und früh, und wo wir können, verweisen wir dich an einen besser passenden Ort. Die Bewerbung kostet dich nichts als Offenheit.
we don’t take everyone.
One cohort a month, ten rooms behind one gate. Applying commits you to nothing but a conversation.
Next cohort: 1–6 September 2026 · from €2,800 per guest, all-in.
Applyevery guest is medically screened for safety before the work begins.
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