nur auf Bewerbung
An Intimate Longevity Residency
Biologische Baseline-Tests, 1:1-Coaching mit Experten und 5-Sterne-Gastfreundschaft. Handverlesene Refugien in ganz Europa. Für aktive Menschen, die ihre Gesundheit langfristig selbst in die Hand nehmen.
Der Atlas-Ansatz
Begleitet zu Vitalität, die bleibt
Atlas Cove ist für Gäste gemacht, die ein aktives, strukturiertes Gesundheitsprogramm suchen statt passiven Spa-Urlaub. Wir verbinden einen gemeinsamen zirkadianen Rhythmus mit Coaching von Experten: Du misst deine Baseline, bringst die Rhythmen deines Körpers in Einklang und fährst mit Gewohnheiten nach Hause, die bleiben.
Deine Woche
Drei Säulen deiner Residenz
Der Tagesrhythmus
Ein begleiteter Tagesablauf: feste Schlaf- und Wachzeiten, Morgenlicht, Meditation, Kontrasttherapie (Sauna, Eisbad, Ganzkörper-Rotlicht) und Essen aus unserer Küche.
Adaptive Bewegung
Täglich Krafttraining und Yoga, vor Ort von unseren Coaches an deine Fitness und Beweglichkeit angepasst.
Strategische Deep Dives
1:1-Sessions zu körperlicher Leistung, Ernährung, Mindset und Hormongesundheit.
Das System der Dual-Engine Baseline
Messen, was wirklich zählt
Gesundheitsoptimierung beginnt mit klaren Daten. Während deines Aufenthalts misst unser Team deine körperliche und mentale Baseline für ein genaues Bild deines physiologischen Zustands:
Körperliche Leistung
Tests vor Ort an Tag 1 und Tag 6: VO2max, Körperzusammensetzung, Griffkraft und Blutdruck.
Mentales Wohlbefinden
Eine Auswertung vor und nach der Residenz mit standardisierten, wissenschaftlich fundierten Fragebögen: Stress, mentales Wohlbefinden und Fokus.
Tägliche Biometrie
Tägliches Monitoring von Schlafarchitektur und Blutdruck zeigt, wie dein Nervensystem auf den Rhythmus reagiert.
In ihren Worten
“Ich kam skeptisch, erwartete etwas Weiches. Es war das Gegenteil. Zum ersten Mal hat mir jemand erklärt, was meine Werte bedeuten, und mich dazu gebracht, danach zu handeln.”
Megan Thomas · 40–49
“Ich habe viele Retreats gemacht. Das erste, bei dem die Werkzeuge mit nach Hause gekommen sind. Den Brief an mich selbst, wie ich mich künftig fühlen will, hatte ich nicht erwartet. Den vergesse ich nie.”
Sonja H. · 60+
“Ich habe gespürt, wie meine Kraft nachließ, und Hashimoto macht jeden Übergang schwerer. Geblieben sind mir das Krafttraining und das Yoga. Ich sage jedem: Denk nicht, es sei zu spät. Ist es nicht.”
Amy Lane · 50–59
“Ich kam wegen der Daten: VO2max, Griffkraft, ein ehrlicher Blick, wo ich stehe. Womit ich nicht gerechnet hatte, war die Verbundenheit. Ich ging ruhiger, klarer in meinen Prioritäten, und bewege mich endlich regelmäßig.”
Der Kalender
Kommende Kohorten
Jede Kohorte reist gemeinsam an und ab. Bewirb dich mit deinen Wunschterminen; dein Platz wird nach einem kurzen Alignment Call bestätigt. Preise und Leistungen stehen auf der Apply-Seite.
Jede Residenz dauert sechs Tage und fünf Nächte, alles inklusive. Die nächste (7.–12. November 2026) hat 10 Zimmer.
Der Ort
Handverlesene Refugien, in denen die Natur die Hälfte der Erholung übernimmt.
Unser Archiv
Kapitel der Verbundenheit
September Cohort
September 2026 · Casas na Ferraria, Portugal
The Founding Cohort: the first Atlas Cove residency.
Healthspan Day Retreat
June 2026 · Aethos, Portugal · 20 guests
A day of measurement, training and connection at Aethos Lisbon.
Life Summit Berlin & Longevity Run
May 2026 · Berlin
A stand and the stage at the Life Summit, then the Longevity Run with Longevity Cities.
Dein Team
Begleitet von erfahrenen Spezialisten
Lerne das Team kennen, das dich bei Bewegung, Mindset, Ernährung und Gastfreundschaft begleitet.
Deine Gastgeber
Lisa und Tom Wuerden, unsere Mitgründer, sind bei jeder Kohorte persönlich da. Lisa verantwortet Mindset, mentale Gesundheit und Hormone, Tom körperliche Leistung und Ernährung.
Die Spezialisten
Unser Movement & Yoga Specialist und unser Küchenteam vor Ort sind die ganze Woche mit deinen Gastgebern da.
Die anderen Gäste
Wir lesen jede Bewerbung und stellen kleine Gruppen bewusster, motivierter Menschen zusammen. Dieser gemeinsame Fokus schafft ein tragendes Umfeld, in dem jeder Gast wächst.
Personalised Health Toolbox
Dein Plan für zu Hause, aus deinen Zahlen
Du gehst mit mehr als kurzer Entspannung. An deinem letzten Tag bekommst du deine Personalised Health Toolbox: einen klaren, priorisierten Umsetzungsplan aus deiner Baseline, deiner täglichen Biometrie und deinen 1:1-Sessions.
Zu deiner ToolboxMühelos umsorgt
Jedes Detail mit Sorgfalt geregelt
Deine Woche soll frei von Logistik sein. Wo die Residenz auch stattfindet, unser Team übernimmt jedes Detail: Flughafentransfers, Gourmet-Küche für den Stoffwechsel und tägliches Housekeeping.
Selected Cohorts Now Enrolling
So that every guest receives deep personal attention, our residencies are capped to small groups and available by application only.
Next Cohort: 7–12 November 2026 · Casas na Ferraria, Portugal · All-Inclusive
Begin Your ApplicationEvery guest answers a short health questionnaire when booking, and completes a pre-arrival assessment before the residency.
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